中年女性の脂肪に先手を打つ!痩せないお腹の知られざる3つの秘密 更新日:2018年6月2日 メカニズム 中年女性の脂肪に先手? 中年女性の脂肪に先手?お腹にそっと手をやるとぷにぷにの脂肪が、浮き輪のようにくっついて離れない状態になっている。どうしてこんな状態になってしまったの?ジーパンは履けても、その上にお腹の脂肪がのっち […] 続きを読む
ぽっこりお腹から抜け出す!中年女性の脂肪を燃やしてくびれをゲット 更新日:2018年6月2日 メカニズム ぽっこりお腹の中年女性? ぽっこりお腹の中年女性?去年まではスッと履けたジーパンが「ぽっこりお腹」のせいで、どうにもこうにもキマラナイ!この「ぽっこりお腹」さえどうにかなれば、好きな服が着られるのに・・・どうしたらいいの […] 続きを読む
太る飲み物を避けよ!意外と盲点な中年女性の天敵たち 更新日:2018年6月2日 メカニズム 太る飲み物? 太る飲み物?こんなに毎日頑張って、カロリー制限した食事をしているのに、何で痩せないの?だって、摂取カロリーを減らせば自然と痩せるんじゃないの?どうして太るの??? 確かに、ダイエットは基本的に、摂取カロリー […] 続きを読む
腰痛に効く足のツボとは 腰痛 腰痛で足のツボ 立ち仕事やデスクワークなど長時間同じ姿勢でいると、腰を痛めてしまうことがあります。そんな不調を改善するためには毎日のケアが大切です。腰痛を予防するためには、こまめに運動をするなどのケアも大切ですがツボを押 […] 続きを読む
腰痛と思っていたら「がん」の可能性も 腰痛 腰痛とがん ぎっくり腰に典型的に見られるように、命に関わる病気ではないけれど強い痛みに襲われることも珍しくないのが、腰痛の特徴と言えます。筋肉疲労や慢性ストレスによっても引き起こされるため、痛みの程度も様々で比較的身近で […] 続きを読む
ぎっくり腰で動けない期間をできるだけ減らす 更新日:2018年6月20日 ぎっくり腰 ぎっくり腰で動けない期間 会社などで勤務をしているとき、病気などでも休めないかもしれません。風邪ぐらいなら何とか体を動かせるので、無理をして出勤する人もいるでしょう。ではぎっくり腰になってしまったらどうなるかです。まず激 […] 続きを読む
筋トレメニュー女性向け!1週間部位別ローテーションのやり方 メカニズム 筋トレメニューの女性向けは? 筋トレメニューの女性向けってないの?筋トレメニューというと男性向けのものが多く、女性向けのものは稀で、あってもボディービルのような肉体を目指す女性向けだったりします。 ダイエットに筋トレを取 […] 続きを読む
便秘が太る原因?中年女性の老廃物で脂肪が増える恐怖の事実 更新日:2018年6月2日 メカニズム 便秘が太る原因? 便秘が太る原因?便秘って一日や二日ならいいけど、それが1週間とか2週間はたまた1ヵ月以上にもなると、お腹が苦しくて何もしてなくても苦しいですよね!そんな便秘に悩まされているアナタに追い打ちをかけるようで […] 続きを読む
筋トレの効果とは? 更新日:2018年12月25日 メカニズム 筋トレとは 筋トレにはダイエット効果があるが、ダイエットに取り組む多くの女性が、筋トレを敬遠する傾向にあります。これは、筋トレをするとゴツゴツとしたスタイルになるのではないか?という固定観念が原因だと思われます。 だから […] 続きを読む
ピルが太る原因!中年女性に現れる副作用という名の悪魔 更新日:2018年6月2日 メカニズム ピルが太る原因? ピルが太る原因?美味しい料理を食べ過ぎたり、美味しいお酒を飲み過ぎたりして太るっていうなら、自業自得っていうか納得なんだけど、ピルって好きで飲んでるわけじゃないし、苦難を避ける為にピルを使っているのにそ […] 続きを読む