「腰痛」の記事一覧

下半身太り解消！中年女性が3つの簡単エクササイズで痩せた実践記

下半身太り解消？下半身太り解消？この太い脚ってどうにかならないの？下半身太りが酷くてたまらない！むくみ対策とか、リンパマッサージとか頑張ってるけど、全然痩せないのは何で？？？どうすれば、スッキリ美脚を手にれられるの？ […]

簡単太もも美脚？簡単太もも美脚？何でこんなに太いの？太ももの脂肪が邪魔をして、お気に入りだったジーパンが履けなくなってしまった・・・ショックである。こんな太ももじゃ、オシャレも楽しめないよ！どうにかならないの？そんな […]

中年女性の脂肪に先手？中年女性の脂肪に先手？お腹にそっと手をやるとぷにぷにの脂肪が、浮き輪のようにくっついて離れない状態になっている。どうしてこんな状態になってしまったの？ジーパンは履けても、その上にお腹の脂肪がのっち […]

ぽっこりお腹の中年女性？ぽっこりお腹の中年女性？去年まではスッと履けたジーパンが「ぽっこりお腹」のせいで、どうにもこうにもキマラナイ！この「ぽっこりお腹」さえどうにかなれば、好きな服が着られるのに・・・どうしたらいいの […]

太る飲み物？太る飲み物？こんなに毎日頑張って、カロリー制限した食事をしているのに、何で痩せないの？だって、摂取カロリーを減らせば自然と痩せるんじゃないの？どうして太るの？？？確かに、ダイエットは基本的に、摂取カロリー […]

ぎっくり腰で動けない期間会社などで勤務をしているとき、病気などでも休めないかもしれません。風邪ぐらいなら何とか体を動かせるので、無理をして出勤する人もいるでしょう。ではぎっくり腰になってしまったらどうなるかです。まず激 […]

腰痛で足のツボ立ち仕事やデスクワークなど長時間同じ姿勢でいると、腰を痛めてしまうことがあります。そんな不調を改善するためには毎日のケアが大切です。腰痛を予防するためには、こまめに運動をするなどのケアも大切ですがツボを押 […]

ぎっくり腰ゆらゆら体操くしゃみをしたり、重い物を急に持ち上げたりした時に激痛の腰痛が起きることがあります。一般にぎっくり腰と言われる腰痛です。ぎっくり腰は、骨盤や腰椎のずれや歪みが原因で痛みが起きます。骨盤・腰椎は上 […]

ぎっくり腰の治りかけで温泉腰痛の中でも特に激痛を伴うタイプのものとして多くの人を苦しめているのがぎっくり腰です。一般的な腰痛の場合温泉に入って患部を温めることで症状の改善が期待できると言われていますし、症状が比較的落ち […]

筋トレメニューの女性向けは？筋トレメニューの女性向けってないの？筋トレメニューというと男性向けのものが多く、女性向けのものは稀で、あってもボディービルのような肉体を目指す女性向けだったりします。ダイエットに筋トレを取 […]