腰痛ジム!体操ストレッチで早く治す方法やツボ押しだから自宅で改善

「腰痛」の記事一覧

腰痛に効く足のツボとは

腰痛で足のツボ 立ち仕事やデスクワークなど長時間同じ姿勢でいると、腰を痛めてしまうことがあります。そんな不調を改善するためには毎日のケアが大切です。腰痛を予防するためには、こまめに運動をするなどのケアも大切ですがツボを押 […]

腰痛と思っていたら「がん」の可能性も

腰痛とがん ぎっくり腰に典型的に見られるように、命に関わる病気ではないけれど強い痛みに襲われることも珍しくないのが、腰痛の特徴と言えます。筋肉疲労や慢性ストレスによっても引き起こされるため、痛みの程度も様々で比較的身近で […]
筋トレの効果

筋トレの効果とは?

筋トレとは 筋トレにはダイエット効果があるが、ダイエットに取り組む多くの女性が、筋トレを敬遠する傾向にあります。これは、筋トレをするとゴツゴツとしたスタイルになるのではないか?という固定観念が原因だと思われます。 だから […]