「腰痛」の記事一覧

気になる慢性腰痛の症状

腰痛

慢性腰痛の症状 男女問わず、その症状に悩んでいる人が多いのが「腰痛」で、一過性の腰痛で終わってしまう人もいる中、3か月以上、治療をしているにもかかわらず症状が治まらなかったり、損傷や炎症は収まっているものの症状が続くのが・・・

冬の寝起きに腰痛が頻発する理由

腰痛

冬の寝起き腰痛 腰痛には様々な原因がありますが、1度いためてしまうと何度も何度も痛さが蘇っては襲ってくるようになります。全ては姿勢の悪さにつながりますから、腰痛を根本的に治そうと思ったらまずは姿勢を直すことから頑張らなく・・・

冬に多い腰痛、ヘルニアの可能性もある

腰痛

冬の腰痛でヘルニア 冬場になると寒冷な気候によって血流が悪くなることから、ぎっくり腰になる方が急増します。ぎっくり腰は腰椎捻挫の別名ももっていることから分かるように、腰椎のまわりの筋肉の炎症が起きている状況です。ぎっくり・・・

大腰筋を伸ばすと腰痛が良くなる

腰痛

大腰筋と腰痛 腰痛で悩んでいる人は大変多いです。立ち仕事をずっとしている人だけではなく、デスクワークをおもにしている人、そして重いものを持つことの多い人など、あらゆる人が腰痛に悩みます。ストレスの多い人も又腰痛になりやす・・・

大腰筋を緩めるストレッチのやり方

腰痛

大腰筋を緩めるストレッチ 大腰筋は胴体と脚をつなぐ重要な筋肉です。この大腰筋が硬くなってしまうと腰痛の原因になってしまったり、スポーツのパフォーマンスにも影響が出てきてしまうので、普段からストレッチなどでケアしておくこと・・・

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