「腰痛」の記事一覧

ぎっくり腰はストレッチで動かして治す

ぎっくり腰ストレッチ急激な痛みに襲われるぎっくり腰、痛みで動けなくなる人も多く安静に過ごすことが一般的とされてきました。しかし近年では動かして治すことがいいと言われているのです。その効果的な動かし方がストレッチです。 […]

腰痛で足冷え腰痛に悩まされる人は、老若男女を問わず非常に多いのですが、その原因も多岐にわたります。その中でも、女性に多いとされるのが足冷えによるものです。足先の冷えが起こることで、基礎代謝量が一般の時と比べて10％程度 […]

体重増加で太った？体重増加で太った？「あっ、また太った！」体重計(ヘルスメーター)に乗って、体重が増えるということと太ると言うことを同じように捉えている女性がとても多いことに驚きすら感じてしまいます。なぜ、体重が増える […]

冷えからくる腰痛対処法腰痛の一つの原因が冷えです。冷えからくる腰痛は、体が冷えて行くとドンドン痛みが増す為、冬場にその症状を感じる人が増える傾向です。また温めると徐々に痛みが軽減して行くと感じる人も少なくありません。 […]

腰痛の部位で右側腰痛は腰の周り全体に起こる場合以外に右側だけに起こることがあります。腰の骨の右側の部位だけが痛む、鈍くだるいような違和感があるなどの症状がある時には、脊椎だけでなく他の臓器に原因がある時もあります。脊椎 […]

ぎっくり腰の治し方ツボぎっくり腰のメカニズムは現代の医学では未だにわかっていないことも多く残っているともいわれていますが、その一方でこれまでの経験から効果的な治し方もいくつかわかってきています。（ただし、治し方に関して […]

食べ合わせが太る原因？食べ合わせが太る原因？同じカロリーでも太る食べ合わせがあることを知っているだろうか？これの代表的なものとして、CMなどでもお馴染みの糖質と脂質の組み合わせというものがあります。糖質と脂質を一緒に食 […]

ぎっくり腰の二日目でお風呂ぎっくり腰になるとお風呂へ入って良いのか迷う方は多いですが、急に腰に痛みが出た場合は基本的にはお風呂で体を温めることは避けたほうが良いです。ぎっくり腰の痛みは様々ですが腰に激痛を感じた瞬間から […]

腰痛の原因で筋肉 4本足で歩く動物には腰痛は起こりません。二本足で歩く人間だけに発症します。その原因で一番多いのが筋肉疲労です。具体的には日頃運動を行わないサラリーマンが週末の会社のゴルフコンペに参加して、自分のボールの […]

腰回り冷え対策冬など腰回りに違和感を感じたり、痛みが出てしまうと言うケースはよくあります。入浴後に痛みが楽になるという場合には、腰の冷えが痛みの原因であることが考えられます。そのため、冷えによる腰痛の基本的な対策として […]