腰痛ジム!体操ストレッチで早く治す方法やツボ押しだから自宅で改善

「ぎっくり腰」の記事一覧

ぎっくり腰になりそうなときを知っておく

ぎっくり腰なりそう 風邪や花粉症など、季節によってなりやすい病気や症状があります。何もしていないとかかってしまいますが、いろいろな対策をしているとかかりにくくなったりかからないようにできます。病気だけでなくぎっくり腰もな […]

ぎっくり腰を治して仕事に復帰する方法

ぎっくり腰と仕事 ぎっくり腰になってしまうと、日常生活にも支障が出てしまうので仕事をするのも大変です。しかし現実問題として長期で仕事を休むのは難しいので、早急に治したいと思うのではないでしょうか。 ぎっくり腰を早く治して […]

ぎっくり腰の予防にいいことって?

ぎっくり腰の予防 ぎっくり腰は西洋では「魔女の一撃」と呼ばれているほど急激に腰に痛みを感じる急性の腰痛です。年齢には関係無く、重い物を持ったり、長時間椅子に座っていた体勢から急に立ち上がるなどの動作の最中、また、クシャミ […]

ぎっくり腰に、おすすめ湿布とは

ぎっくり腰に湿布がおすすめ 湿布は冷たいもの(冷湿布)と温かいもの(温湿布)に分けることができます。急な痛み(例えば、捻挫や打撲など)は、冷やした方がいいので冷たいものを使います。一方で慢性的な痛み(腰痛など)は、血行を […]

軽いぎっくり腰の自宅での治し方

軽いぎっくり腰の治し方 ぎっくりときたけれど、病院に行くほどではない軽いぎっくり腰なら、安静にしていれば自然に治る可能性があります。しかしそのままにしておくと悪化してしまう可能性もあるので、自宅で一人でできる治し方を覚え […]