腰痛ジム!体操ストレッチで早く治す方法やツボ押しだから自宅で改善

「腰痛」の記事一覧

ぎっくり腰になった時の安静の仕方

ぎっくり腰で安静の仕方 ぎっくり腰は急性腰痛症とも呼ばれ、突然腰に痛みが起こることが特徴です。ぎっくり腰になってしまった時には安静にするのが一番だと言いますが、その場合の安静の仕方は2~3日間なるべく楽な姿勢で寝ているこ […]

ぎっくり腰で動けないときに気を付けること

ぎっくり腰で動けないとき 重いものを持ち上げた時などに起きたりするのがぎっくり腰です。このぎっくり腰は正式には急性腰痛症と言い、原因としては筋肉・筋膜が痛んでいたり椎間板がヘルニアを起こしていたりといったことが挙げられま […]

原因に適した方法で腰痛の緩和を試みよう

腰痛緩和 一度起きた腰痛をはやく緩和させたい場合は、原因をきちんと突き止めて、それにもっとも適した方法で行う必要があります。例えば、負担のかかる姿勢を取り続けたことが腰痛の原因だった場合は、当然そのような姿勢を極力とらず […]

腰痛の痛み方について

腰痛の痛み方 腰痛とは、字のごとく腰が痛いことです。腰の痛みにも軽度から重症まであります。軽度の場合は、無理せず安静にしておくことです。1~2でよくなります。軽度以上になると、鎮痛剤や湿布を使います。これで多くの人は痛み […]

腰痛の原因は内臓の病気である場合もあり

腰痛の原因で内臓の病気 身体の不調の中でも特に痛みを伴うものはつらいですが、腰痛も慢性化しやすいので早めに改善していきたいものです。腰痛はつらい症状ですが、改善のためにはその原因を知ることも大事です。多くの腰痛は原因が不 […]

ぎっくり腰の治し方のひとつに体操がある

ぎっくり腰の治し方で体操 ぎっくり腰は、何かをきっかけに激痛の腰痛が起きる辛い症状です。誘発する要因には、くしゃみや重い物の運搬などがあります。ぎっくり腰は、湿布や腰痛専門のリラクゼーションマッサージなどではなかなか感知 […]

ぎっくり腰になったら安静に丸まる

ぎっくり腰は安静に ぎっくり腰は正式には急性腰痛症といいますが、症状は複数に別れています。急に腰に激痛が走り動けない状態になることを指し、その時の精神的なギクリという言葉から俗称として付いています。 ぎっくり腰になる原因 […]