「腰痛」の記事一覧

腰痛い悩む方の原因は？

腰痛い原因若い人からお年寄りまで、腰痛いと多くの現代人が悩みをもっています。その原因にストレスが大きく関与してるのではと、注目を集めています。腰は、日々の生活における歩く、座る、作業をするなど多くの場面で使われます。こ […]

ぎっくり腰に湿布がおすすめ湿布は冷たいもの（冷湿布）と温かいもの(温湿布）に分けることができます。急な痛み（例えば、捻挫や打撲など）は、冷やした方がいいので冷たいものを使います。一方で慢性的な痛み（腰痛など）は、血行を […]

腰痛の原因で筋肉の治療腰痛の原因をタイプ別に分類すると、筋肉の疲労からくるものや椎間板がつぶれてしまうヘルニア、骨盤などの骨のゆがみなどに分けることができます。この中で椎間板や骨の歪みが原因ならば、整形外科などで治療を […]

ぎっくり腰の治し方で即効腰をひねったはずみなどで腰に激痛が走るぎっくり腰、突然起こるように感じますが、筋肉疲労や腰の冷えなどからくる筋肉の過緊張が原因で筋肉がこわばり、骨格のバランスが崩れてギクッと腰にくるのです。ぎっ […]

ぎっくり腰と仕事ぎっくり腰になってしまうと、日常生活にも支障が出てしまうので仕事をするのも大変です。しかし現実問題として長期で仕事を休むのは難しいので、早急に治したいと思うのではないでしょうか。ぎっくり腰を早く治して […]

腰痛の種類腰痛は多くの人が経験している国民的な疾患です。その種類は骨と筋肉の障害や神経の障害、ストレス・不安・うつなどの精神的な要因、内科的疾患からも発症します。腰の中心には腰椎があり硬い骨と柔らかい骨が折り重なってい […]

腰痛で原因不明！突然腰痛の原因には様々なものが考えられる為に、実際の発症メカニズムは複合的な要因であったり、検査によっても明確な原因が特定出来ないケースが少なくありません。明確な原因が特定出来るケースは重篤な疾患を伴っ […]

腰痛の原因不足腰痛になる場合には、日常生活において継続的に腰に対して負担をかけているケースや急激な負荷を腰にかけてしまう、物を取る時やいすから立ち上がる時など体勢が悪いことにより腰に痛みが走るなどさまざまな原因が挙げら […]

腰痛改善腰は体の中の最も重要な要部分といわれていますので、腰痛を持っている方はできるだけ早いうちに改善するようにしましょう。では、腰痛改善に役立つことはどんなことでしょうか。一つはストレッチです。ゆっくりと無理のない範 […]

大腰筋を緩めるストレッチ大腰筋は胴体と脚をつなぐ重要な筋肉です。この大腰筋が硬くなってしまうと腰痛の原因になってしまったり、スポーツのパフォーマンスにも影響が出てきてしまうので、普段からストレッチなどでケアしておくこと […]