「投稿者: 晶子」の記事一覧

腰痛ストレッチ 腰周りの筋肉が硬くなってしまうと腰痛を引き起こす原因になってしまいます。例えば椅子に浅く腰を掛けて骨盤を後方に倒すように座っていたり、床にうつ伏せでの姿勢で本を読んだりスマホなどをしていると骨盤の位置がず […]

腰痛ストレスチェック 明確な原因が特定しない腰痛を非特異的と言います。姿勢や動作が関係して起こる腰自体の不具合と心理的なストレスに伴って起こる脳機能の不具合があると考えられています、ここで言われる不具合とはMRIや血液検 […]

腰痛ストレスとガッテン 健康情報番組の「ガッテン」によると腰痛の原因はストレスであると報告しました。老若男女問わず悩まされている腰痛ですが、その80パーセント以上は検査をしても痛みの原因が特定されていません。たとえ原因が […]

腰痛くしゃみすると痛い 腰痛の中にはくしゃみすると痛いと言うようなこともありますが、この場合にはすぐに対処が必要な場合が多いので注意をしなければなりません。くしゃみすると痛い腰痛の場合にはちょっとしたショックにより痛みが […]

腰痛とがん ぎっくり腰に典型的に見られるように、命に関わる病気ではないけれど強い痛みに襲われることも珍しくないのが、腰痛の特徴と言えます。筋肉疲労や慢性ストレスによっても引き起こされるため、痛みの程度も様々で比較的身近で […]

腰回り冷え対策 冬など腰回りに違和感を感じたり、痛みが出てしまうと言うケースはよくあります。入浴後に痛みが楽になるという場合には、腰の冷えが痛みの原因であることが考えられます。そのため、冷えによる腰痛の基本的な対策として […]

腰の痛みを和らげる方法 急に腰が痛くなってしまい、痛みがひかない状態になると困ってしまうものですが、そういった時のために腰の痛みを和らげる方法を知っておくと良いです。完全に痛みが消えることはないかもしれませんが、いくらか […]

腰の痛み右側 腰痛では両側に感じる場合では筋肉疲労や筋肉のトラブルであることが多く、湿布薬や炎症剤を含む外用薬などでも回復も見込めます。まず身体に無理なひねりを加えたり、日頃から右側に思い負荷のかかる姿勢を恒常的にとって […]

腰にあるツボ 腰には重要な内分泌腺や内分泌器官があり、文字通り体の要となる部位です。また不調を和らげる効果があるツボが集中する部分でもあります。そのため長時間の同じ姿勢や運動不足などで、腰まわりの血流が滞ると、多くの不調 […]

腰が冷える病気 冷え性というと手や足の先が冷たくなるものというイメージを持っている人もいるかもしれません。ですが手や足先が冷えるのは冷え性の中でも初期の段階で、症状が悪化してくると腰が冷えるようになったりお腹に冷えを感じ […]