中年女性の脂肪に先手を打つ！痩せないお腹の知られざる3つの秘密

中年女性の脂肪に先手？

中年女性の脂肪に先手？お腹にそっと手をやるとぷにぷにの脂肪が、浮き輪のようにくっついて離れない状態になっている。どうしてこんな状態になってしまったの？ジーパンは履けても、その上にお腹の脂肪がのっちゃってカッコ悪いよぉ～

こんな悲しい悲鳴が聞こえてくるような、ぽっこりお腹で困っていませんか？他の部位が痩せても、ぽっこりお腹の脂肪が邪魔をしてファッションを楽しめない女性が多いことに驚きます。

私も、ぽっこりお腹に悩んで、ダイエットを頑張っていた時期があります。でも、どうやっても、お腹の脂肪が取れなくて、ダイエットは失敗に続く失敗で、全然、脂肪が落ちませんでした。

それでも、諦めずに様々なダイエットを試し、試行錯誤した結果、お腹の脂肪をスッキリ落として、ウエストにくびれを作るダイエット方法にたどり着くことが出来ました。

このダイエット法でどうなる？

ぽっこりお腹の脂肪を撃退するダイエット方法を実践することによって、ウエストにくびれが出来るくらい綺麗なラインを作ることができます。もう、お腹の脂肪が邪魔してファッションを楽しめないなんてことはなくなるのです。

ぽっこりお腹の脂肪を撃退するダイエット法は、色んなダイエットを試して来たけど、お腹の脂肪だけが全然落ちなくて、ダイエットを諦めて来た女性に最適なダイエット方法です。

くびれ作り動画でダイエット！

エクササイズやマッサージがお腹の脂肪には効果的ってわかってるけど、文章とか画像とかの説明じゃイマイチぴんと来ないっていうか、細かいところが分からないんだよね・・・っていう女性にぴったりなのが、くびれ作り動画です。

くびれ作り動画なら、実際の動きを真似してやれば感覚的に分かるから、文章が理解できないとか、細かいところが分からないということがないので、正しいダイエット方法を実践することが出来ますよ♪

お腹の脂肪を撃退するダイエット方法ってどんなの？

お腹の脂肪を撃退するダイエット方法には、脂肪を減らすことに特化した3つの秘密があります。その脂肪を落とす秘密をこれから、1つずつ説明して行きます。

お腹の脂肪を落とす秘密1：置き換え

お腹の脂肪を落とす秘密の1つ目は、置き換えダイエットです。置き換えダイエットを行うことによって、一日に摂取するカロリーを減らし、脂肪を落として行きます。

置き換えダイエットでは、1日のうち1食から2食をスムージーに置き換えることで、栄養を十分に摂取しながら、摂取カロリーを抑えることで、お腹の脂肪を落とします。

お腹の脂肪を落とすスムージーについては、下記の特集記事に記載されているので、そちらを参照して下さい。スムージーの中でも、グリーンスムージーがお腹の脂肪を落とすには最適とされています。

お腹の脂肪を落とす秘密2：断食

お腹の脂肪を落とす秘密の2つ目は、断食です。断食というと修行僧が行うような水だけしか摂取しないものを思い浮かべるかも知れませんが、それではお腹の脂肪を落とせてもリバウンドしてしまい意味がありません。

ですので、お腹の脂肪を落とす為の断食としては、酵素ドリンクを使った酵素断食(ファスティング)を行うことになります。酵素断食(ファスティング)では、野菜や果物そして野草などから抽出された栄養素と酵素が入った酵素ドリンクを使います。

酵素ドリンクを使うことで栄養不足によるリバウンドを防ぎますが、これに加えて、準備期間と復食期間を正しく過ごすことがリバウンドを防ぎ、お腹の脂肪を落とすコツにもなります。

酵素ドリンクを使った正しい酵素断食(ファスティング)の手順は、下記の特集記事に記載されていますので、そちらを参照して下さい。焦らず学んでから始めることが、お腹の脂肪を落とす為に大切なことです。

お腹の脂肪を落とす秘密3：プチ断食

お腹の脂肪を落とす秘密の3つ目は、プチ断食です。先ほど説明した酵素断食(ファスティング)は、本断食を3日間行うのですが、これが難しいという女性の中にはいます。

そのような女性には、お腹の脂肪を落とす手始めに、プチ断食をおススメします。酵素断食(ファスティング)に比べ、プチ断食では、断食の期間が1日だけですので、それほど厳しいものではありません。

お腹の脂肪を落とすきっかけとして、まずはプチ断食から始めて、慣れて来たら酵素断食(ファスティング)に取り掛かると良いでしょう。プチ断食も、正しく行わないとリバウンドの危険性がありますので、注意して下さい。

このダイエット法でどうなった？

お腹の脂肪を撃退するダイエット方法はじめの一歩

お腹の脂肪を撃退するダイエット方法のはじめの一歩として、何をすれば良いのでしょうか？それは、ダイエットに失敗し、ぽっこりお腹の脂肪が落ちなくなったアナタの体質を変えることです。

ぽっこりお腹の脂肪が落ちなくなったアナタの体質は、太りやすく痩せにくい代謝が悪い状態になってしまっています。その体質を変えるのに有効なものとして考えられるのが、酵素ドリンクです。

酵素ドリンクには、野菜や果物そして野草などから抽出した栄養素や酵素が豊富に詰まっています。この酵素ドリンクを飲むことがリバウンドにどう関連して来るのでしょうか？

ぽっこりお腹の落ちなくなった脂肪を落とす為に重要なのは、代謝を上げて太りにくい体質を作るということです。代謝を上げる為には筋トレをすることも大切ですが、身体に必要な栄養や酵素を摂取することも重要なのです。

栄養や酵素が不足すれば、健康な身体を作ることができず、酵素も無駄遣いされて代謝も低下して太りやすくなってしまいます。そのような状態になり、リバウンドしない為に、まず最初にやるべきなのが、酵素ドリンクを飲むことなのです。

酵素ドリンクを飲むことによって、身体に必要な栄養素と酵素を摂取することができ、代謝が正常に行われるようになって、太りにくく痩せ易い体質に少しずつ変化して行きます。

でも、酵素ドリンクって色んな種類があって、どれを選んだら良いかわからないと思うかも知れません。酵素ドリンクに限らず、アナタが買い物をする時に優先する項目は何でしょうか？

お腹の脂肪って気にならない？

身体の中で一番気になるのが、お腹の脂肪だよ！！！

お腹の脂肪を落とす方法を教えてあげようか？

ホントに？このお腹の脂肪が落とせるなら何でもするよ！

言ったなぁ！じゃあ、お腹の脂肪を落とす為にスパルタで行くよぉ～

きゃぁ～、大丈夫かなぁ。でも、お腹の脂肪を落とせるなら頑張ろう(^^♪

脂肪に先手を打つ！ぽっこりお腹の知られざる3つの秘密のまとめ

ぽっこりお腹の脂肪が邪魔でしょ～がない！ジーパンの上にのった脂肪のせいで、どんな服もキマラナイ・・・ファッションを楽しむなんて無理なんじゃないか？？？そんな悩みを抱えている女性に、今まで常識とされていたダイエット方法が実は間違っていたという衝撃の事実をお伝えしなければなりません。