生活習慣が太る原因！同じ中年女性でもデブとスリムの決定的な違い

生活習慣が太る原因？

生活習慣が太る原因？アナタは、どんな毎日を送っていますか？日頃の何気ないその行動が積み重なって、その脂肪でブヨブヨの身体を作り上げているのに、まだ気づきませんか？デブになるには、それだけの理由があるのです。

アナタが、太るか痩せるかというのは、基本的に摂取カロリーと消費カロリーに関係して来ます。摂取カロリーと消費カロリーを比べて、摂取カロリーが多ければ太るし、消費カロリーが多ければ痩せます！この原則は過去・現在・未来において変わらないのです。

アナタは、太る生活習慣を送っていますか？それとも、痩せる生活習慣を送っていますか？

太る生活習慣でどうなる？

アナタが現在、太っているか痩せているかに関わらず、太る生活習慣を送れば、未来において、アナタの身体は今よりも太ります。これは、変えることができない事実です。逆に痩せる生活習慣を送れば、今よりも痩せます。

太る生活習慣を改善するダイエットは、極端な食事制限やカロリー制限という無茶で無謀なダイエットと呼べないものを行って来たアナタに最適なダイエット方法と言えるでしょう。そう、ダイエットという意識もなく痩せることが出来るのです。

ゴロゴロして過ごしてると太るよね・・・

動画でダイエット！

エクササイズやマッサージが脂肪を落とすには効果的ってわかってるけど、文章とか画像とかの説明じゃイマイチぴんと来ないっていうか、細かいところが分からないんだよね・・・っていう女性にぴったりなのが、ダイエット動画です。

ダイエット動画なら、実際の動きを真似してやれば感覚的に分かるから、文章が理解できないとか、細かいところが分からないということがないので、正しいダイエット方法を実践することが出来ますよ♪

太る生活習慣とは？

アナタは、普段の生活において、どのような生活習慣を行っているのか考えたことがありますか？その生活習慣が、太る生活習慣なのか？それとも、痩せる生活習慣なのか？によって、未来のアナタが太るのか痩せるのかが決まって来るのです。

太る生活習慣を改善し、痩せる生活習慣にすれば、わざわざ、極端な食事制限やカロリー制限をして、苦しまなくても、自然に痩せることが出来ます。極端な食事制限などしたら、一時的に痩せても、リバウンドして太ってしまうので、意味がないのです。

アナタは、会社や学校に行く時に電車に乗りますか？電車に乗るなら、社内で空席があったら座りますか？座ってしまうアナタは、太る生活習慣をしていると考えて良いでしょう。電車の中で、吊革につかまり立っているだけで、カロリーを消費するのです。

生活の中で習慣的に運動を取り入れれば、ダイエットの為の運動など必要ありません！

一回のカロリー消費は少ないかも知れません。ですが、週に5日電車に乗るなら、往復で10回電車に乗るのです。その10回において、ずっと座っているのか、それとも、ずっと立っているのか？小さなカロリー消費でも、積み重なれば大きなカロリー消費になります。

そして、駅で階段とエスカレーター・エレベーターのどちらを使いますか？階段を使わないアナタは、太る生活習慣をしていると言わざるを得ません。階段の昇り降りは、踏み台昇降運動をしているようなものです。

たかが、階段の昇り降りと思うかも知れませんが、これを毎日行うのか？それとも、エレベーターやエスカレーターで楽をするのか？によって、消費カロリーは積み重なって大きくなっていくのです。

ついつい楽しちゃうから、デブになるんだ！

一つ一つの生活習慣は、とても小さなものかも知れません。ですが、そんな小さな生活習慣による消費カロリーでも、積み重なれば大きな消費カロリーになります。その選択が、太る生活習慣と痩せる生活習慣の分かれ道です。

太る生活習慣と痩せる生活習慣には、他にも様々なものがあります。更に詳しい太る生活習慣については、下記の特集記事を参照して下さい。この記事をよぉ～く読んで、太る生活習慣を改善し、スリムなスタイルを手に入れて下さい。

太る生活習慣でどうなった？

太る生活習慣：はじめの一歩

太る生活習慣を続けて、デブになってしまったアナタが、太る生活習慣を改めることで、自然とスリムな体型を手に入れることが出来るということが分かりました。では、太る生活習慣を続けて、太ってしまったアナタは、まず、何から始めれば良いのでしょうか？

それは、ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質を変えることです。

ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質は、太りやすく痩せにくい代謝が悪い状態になってしまっています。その体質を変えるのに有効なものとして考えられるのが、酵素ドリンクです。

酵素ドリンクには、野菜や果物そして野草などから抽出した栄養素や酵素が豊富に詰まっています。この酵素ドリンクを飲むことがリバウンドにどう関連して来るのでしょうか？

食物酵素のチカラで太る原因を取り除きます！

ダイエットに失敗し、太りやすくなってしまったアナタが脂肪を落とす為に重要なのは、代謝を上げて太りにくい体質を作るということです。代謝を上げる為には筋トレをすることも大切ですが、身体に必要な栄養や酵素を摂取することも重要なのです。

栄養や酵素が不足すれば、健康な身体を作ることができず、酵素も無駄遣いされて代謝も低下して太りやすくなってしまいます。そのような状態になり、リバウンドしない為に、まず最初にやるべきなのが、酵素ドリンクを飲むことなのです。

体質改善がダイエットの鍵だよね！

酵素ドリンクを飲むことによって、身体に必要な栄養素と酵素を摂取することができ、代謝が正常に行われるようになって、太りにくく痩せ易い体質に少しずつ変化して行きます。

でも、酵素ドリンクって色んな種類があって、どれを選んだら良いかわからないと思うかも知れません。酵素ドリンクに限らず、アナタが買い物をする時に優先する項目は何でしょうか？

太る生活習慣を見直せ！デブとスリムの決定的な違いのまとめ

太る生活習慣を送っているうちは、いつまで経っても痩せることなどできません。太るということは、スリムな人たちと決定的に違う日常を過ごしているのです。それに気づかなければアナタは、ずっとデブのままです！その違いは何なのか？